How to Keep Heart Healthy Naturally: दिल को मजबूत रखने के लिए जरूरी है कि आप कुछ बातों का ख्याल रखें. रोजाना इन बातों को फॉलो करने से आपका दिल मजबूत हो सकता है.
How to Keep Heart Healthy Naturally: हार्ट अटैक के मामले पूरे साल आते हैं. कई घटनाओं में देखा गया है कि लोग काम के दौरान या फिर जिम में एक्सरसाइज करते समय अचानक हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं. यह चिंता का विषय बन चुका है. ऐसे में लोकल18 ने बात की डॉक्टर विजय अग्रवाल से. उन्होंने बताया कि कैसे कोई अपनी दिल की सेहत का ख्याल रख सकता है. 8 घंटे की नींद और कम शुगर-नमक का सेवन डॉ. विजय अग्रवाल बताते हैं कि शुगर और नमक का कम से कम उपयोग हार्ट की सेहत के लिए फायदेमंद है.
जिम में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक बीते कुछ समय से जिम में वर्कआउट करते वक्त हार्ट अटैक के मामलों में काफी वृद्धि हुई है. जिससे जिम जाने वालों के बीच एक भय बढ़ गया है. आजमगढ़ में भी कुछ मामले सामने आए हैं, जहां युवक एक्सरसाइज करते समय हार्ट अटैक का शिकार हुए और उन्हें अपनी जान गंवानी पड़ी. सोशल मीडिया पर ऐसे कई वीडियोज उपलब्ध हैं, जिनमें लोग वर्कआउट या ट्रेडमिल पर दौड़ते समय अचानक हार्ट अटैक से गिरते दिखे हैं.
How To Avoid Heart Attack Expert How Do I Save Myself From A Heart Attack Trick To Prevent Heart Attack How To Prevent Heart Attack In India हार्ट अटैक क्यों आता है हार्ट अटैक से कैसे बचे दिल को सेहतमंद बनाने के टिप्स दिल को मजबूत कैसे बनाएं
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