दिल को कमजोर कर देते हैं ये 10 फूड्स
इस को तैयार करने में हद से ज्यादा तेल का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है जो बाद में हार्ट अटैक कारण बन सकता हैमीट में हानिकारक ट्रांस फैट्स और ज्यादा नाइट्रिट्स होते हैं, जो दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं.कई सोडा ड्रिंक्स शुगर से भरपूर होते हैं, जिससे डायबिटीज और मोटापा बढ़ सकता है, जो दिल के लिए भी खतरनाक हैं.मिठाइयों में अधिक मात्रा में तेल और चीनी का इस्तेमाल होता है जिससे डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
चीनी से भरपूर कैंडी डायबिटीज और मोटापा के खतरे को बढ़ा सकता है, जिससे दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.सॉल्टेड चिप्स में अधिक नमक होता है, जिससे ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है.चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जो आगे चलकर दिल की बीमारियों का कारण बनता है.शराब वैसे तो शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचाती है, लेकिन दिल की सेहत भी इसकी वजह से खराब हो जाती है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया.
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