Weight Loss Drink: अगर दिवाली से पहले एक किलो वजन भी कम हो जाए तो भला इसमें कैसी हर्ज. यहां जानिए दिवाली से पहले वजन कम करने का आसान और असरदार तरीका.
Weight Loss : त्योहारों पर सभी फिट दिखना चाहते हैं और साथ ही चाहते हैं कि अपने फेवरेट आउटफिट्स में खूबसूरत नजर आएं और कोंफिडेंट फील करें. ऐसे में एक या डेढ़ किलो वजन कम होना छोटी बात नहीं होती. अगर दिवाली से पहले 6 से 7 दिन भी यहां बताई कुछ टिप्स फॉलो कर ली जाएं तो वजन कम हो सकता है. साथ ही रसोई का एक मसाला ऐसा है जिसका पानी सुबह-शाम पीने पर शरीर को फैट बर्निंग गुण मिलते हैं और वजन कम होने में असर नजर आता है. यह मसाला है मेथी के दाने.
इसके अलावा हरी चटनी के साथ सब्जियों वाला चीला या स्टफ्ड परांठा खाया जा सकता है. पिएं गर्म पानी अपने हर मील के बाद एक गिलास हल्का गर्म पानी पिएं. इससे खाना पचने में तो मदद मिलती ही है साथ ही फैट बर्न होता है सो अलग. वॉक करना है जरूरी जब भी आप कुछ खाते हैं उसके बाद आधे घंटे की वॉक कर सकते हैं. वॉक करने से ही शरीर के इंचेस कम होते हैं और शरीर पतला नजर आता है. आप दिनभर में वॉक करने का समय नहीं निकाल पा रहे हैं तो रात के समय एक घंटा वॉक कर सकते हैं.
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