Foods For Weak Veins and Nerves: नसों की मजबूती के बिना शरीर को मजबूत नहीं बनाया जा सकता है। कुछ चीजें न लेने से नसें कमजोर हो सकती हैं। डॉक्टर ने बताया कि ये विटामिन कुछ ही चीजों में मिलते हैं।
शरीर के हर काम में नसें भूमिका निभाती हैं। खून से भरी ये नलियां पूरे शरीर में फैली होती हैं। यह सर्कुलेटरी सिस्टम का हिस्सा हैं जो अलग-अलग अंग में ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। नसों को मजबूत रखने के लिए विटामिन बी12 महत्वपूर्ण है। लेकिन यह अकेला नसों को मजबूत नहीं रख सकता है। इसके अलावा भी कुछ चीजों की जरूरत होती हैं।न्यूरोलॉजिस्ट डॉ.
Priyanka Sehrawat विटामिन बी12 विटामिन बी12 के लिए खाएं ये चीजे-अंडेमीटमशरूमपालकबेजान नसों के लिए फूड 5 Food for Healthy Veins: बेजान नसों में जान डाल देंगे 5 फूड, ब्लड और ऑक्सीजन के फ्लो में होगा सुधार विटामिन बी9 इसे फोलिक एसिड भी कहते हैं। यह प्रेग्नेंट महिलाओं को दिया जाता है। यह शिशु के नर्वस सिस्टम के विकास के लिए जरूरी होता है।हरी पत्तेदार सब्जियांसोयाबीनब्लैक बीन्सकीवीविटामिन ई हेयर और स्किन के अलावा विटामिन ई नसों को भी मजबूत बनाता है। इसे इन चीजों से ले सकते हैं।वेजिटेबल ऑयलबादाम,...
नसों को खोलने का उपाय नसों की सिकुड़न दूर करने का तरीका विटामिन बी12 वाले फूड्स फोलिक एसिड के फायदे Vitamin Ki Kami Ke Lakshan
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