रोजाना विटामिन बी12 की गोलियां खाने से हो सकते हैं भयंकर नुकसान!
शरीर में सभी पोषक तत्वों की उचित मात्रा होना बेहद जरूरी है. इसमें विटामिन बी 12 भी शामिल है, जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ दिमागी फायदे के लिए आवश्यक है.बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी खून की कमी और दिमाग से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है.विटामिन बी 12 की कमी वैसे तो खान पान से पुरी हो सकती है. इसके अलावा लोग विटामिन बी12 की गोलियां भी खाते हैं. विटामिन बी12 की गोलियां एक निर्धारित समय तक ही खानी चाहिए. कई महीनों तक रोजाना इन्हें लेने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.
रोज विटामिन बी 12 की गोलियां खाने से दस्त और उल्टी जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं. इन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए.रोजाना विटामिन बी 12 की गोलियां खाने से स्किन पर फफोले हो सकते हैं. इसके अलावा लाल चक्कतें भी निकल सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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