पानी में उबालकर खाली पेट पी लें ये हर पत्ते फिर देखें कमाल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

Drumstick Leaves Water: सहजन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. सहजन की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

Sahjan Leaves Water Benefits In Hindi: सहजन को ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से जाना जाता है. भारत सहजन का सबसे बड़ा उत्पादक है. सहजन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. सहजन की पत्तियों में प्रोटीन, विटामिन बी6, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. सहजन के पत्ते, फल और फूल का सेवन किया जाता है. इसे आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं.

मोटापा के लिए-अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन को कम करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट सहजन के पत्तों के पानी का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें क्लोरोजेनिक एसिड और एंटी-ओबेसिटी गुण मौजूद होते हैं, जो बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. ये भी पढ़ें- क्या आप भी बेकार समझकर फेंक देते हैं इस फल के बीज, तो जान लें इसके हैरान कर देने वाले लाभPhoto Credit: Canva2.

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