एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और हाइड्रेशन से भरपूर संतरे, कीवी और सेब जैसे फल पानी से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और सर्दियों की ड्राईनेस से निपटने में मदद करते हैं।
सर्दियां त्वचा के लिए कठोर हो सकती हैं और इस ड्राईनेस से निपटने के लिए आपने दर्जन भर मॉइस्चराइज़र भी खरीदते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ? कोई बात नहीं, हम आपको ऐसे सुपरफूड बताएंगे, जो स्किन को अंदर से नमी देंगे।एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर संतरा, स्किन के कोलेजन को बढ़ाता है, शाइन देता है और लोच बढ़ाता है।सेब में विटामिन ए और सी होता है जो स्किन को अंदर से रिपेयर करने में मदद करता है और एक्ने फ्री रखता है।सर्दियों के फल अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है। अमरूद स्किन का कोलेजन...
सी और के से भरपूर अनार स्किन को रेडनेस और चमक देता है और अंदर से हील करता है।विटामिन सी से भरपूर आंवला सर्दियों में स्किन के लिए तो बेस्ट होता ही है यह दूसरी हेल्थ संबंधी परेशानियों से भी राहत दिलाता है।इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं साथ ही यह विटामिन ए और सी से भरपूर होता है और शरीफा में अमीनो एसिड भी होता है जो स्किन में कोलेजन प्रोडक्शन तेज करता है।स्किन के लिए किवी किसी सुपरफूड से कम नहीं। इसका सेवन इम्युनिटी को बढ़ावा देता है। जिसके पाॅजिटिव रिजल्ट स्किन पर देखने को मिलते हैं।इसमें...
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