यह लेख फेफड़ों की स्वच्छता के लिए विभिन्न पेय पदार्थों के लाभों के बारे में बताता है।
सर्दियों के मौसम में धुआं, धूल और मिट्टी के चलते लोगों के फेफड़ों में गंदगी जमा हो जाती है। बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण फेफड़ों पर असर पड़ सकता है। ऐसे में फेफड़ों की स्वच्छता बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम आपको कुछ पेय पदार्थ ों के बारे में बताएंगे, जिन्हें पीने से फेफड़ों में जमा गंदगी को साफ करने में मदद मिल सकती है। औषधीय और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर अदरक का पानी पीने से फेफड़ों की जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। दालचीनी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण
मौजूद होते हैं। दालचीनी का पानी पीने से फेफड़े डिटॉक्स होते हैं। सुबह खाली पेट तुलसी का पानी पीने से भी फेफड़ों में जमी गंदगी बाहर होती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर ग्रीन टी फेफड़ों की सूजन को कम करने और स्मोकिंग के प्रभाव को कम किया जा सकता है
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