मौसम बदलने के साथ जोड़ों के दर्द के मरीजों की समस्या बढ़ जाती है। जोड़ों में अकड़न और सूजन के कारण दर्द Joint Pain बढ़ने लगता है जिससे चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में हम अपने घुटनों की खास देखभाल करें। जोड़ों के दर्द Joint Pain Relief को कम करने के लिए हम अपनी लाइफस्टाइल में कुछ टिप्स अपना सकते हैं। आइए...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Joint Pain Relief Tips: मौसम में बदलाव के साथ ही, जोड़ों में अकड़न और दर्द की समस्या बढ़ जाती है। अब तेज चिलचिलाती गर्मी के बाद मानसून ने दस्तक तो दे दी है, लेकिन वातावरण में हवा का दबाव कम होने के कारण गठिया और जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों में ज्वॉइन्ट पेन की समस्या बढ़ सकती है। जोड़ों में दर्द की वजह से रोजमर्रा के काम करने में भी काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। यह दिक्कत खासकर उठते और बैठते समय ज्यादा महसूस होती है। जोड़ों के दर्द के पीछे वैसे और भी कारक...
करें वॉकिंग एक्सरसाइज करें जोड़ों के दर्द से बचने के लिए या उसे कम करने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। फिजिकल एक्टिविटी कम होने के कारण जोड़े जाम होने लगता हैं, जिसकी वजह से उनमें अकड़न और दर्द की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। इसके लिए आप योग, वाकिंग आदि कर सकते हैं। साथ ही, लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का इस्तेमाल, पैदल मार्केट तक जाना जैसे छोटे बदलावों से लाइफस्टाइल को भी एक्टिव बना सकते हैं। वजन कम करें अगर आपका वजन ज्यादा है, तो इसकी वजह से आपके जोड़ों पर ज्यादा दबाव...
Joint Pain Relief Joint Pain Relief Tips How To Get Relief From Joint Pain Health Tips Monsoon Health Tips
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
आगरा में सुबह से हो रही बरसात से मौसम खुशनुमा: उमस से मिली राहत, तापमान में आई गिरावट, 30 जून तक बरसात की स...आगरा में सुबह से ही बरसात हो रही है। इससे उमस में राहत मिली है। मौसम विभाग का अनुमान है कि 30 जून तक तेज बरसात होगी उसके बाद मौसम खुलेगा।
और पढो »
पीरियड्स के दौरान दर्द में करवट बदलते गुजरती है रात? तो बेहतर नींद के लिए आजमाएं ये 5 आसान टिप्सपीरियड्स के दौरान अच्छी नींद लेना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ये आसान टिप्स आपको रात में बेहतर आराम पाने में मदद कर सकती हैं.
और पढो »
भीगने की आदत डाल लें दिल्ली वाले: तीन जुलाई तक बारिश का यलो अलर्ट, अगले तीन दिन में टकराएगा मानसूनराजधानी में प्री मानसून बारिश ने लोगों को उमस भरी गर्मी से राहत दी है। गुरुवार को सुबह बदरा जमकर बरसे। इससे मौसम सुहावना हो गया है।
और पढो »
Smartphone Addiction बन सकता है आपकी सेहत के लिए घातक, इन टिप्स से करें इससे बचावक्या आप सिर्फ एक दिन के लिए बिना स्मार्टफोन के रह सकते हैं? ऐसा करना मुश्किल होगा हम जानते हैं। हम अपने फोन पर इतने निर्भर हो चुके हैं कि कई लोगों को Smartphone Addiction भी हो जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप कम से कम इसका इस्तेमाल करें। इसके लिए हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लेकर आए हैं जिनसे आप Smartphone Addiction से बच सकते...
और पढो »
गर्मी में इस तरह से बनाकर पिएं चाए, नहीं होगी गैस-अपच की परेशानीयहां बताए गए आसान टिप्स को अपनाकर आप न सिर्फ अपनी चाय की आदत को बरकरार रख सकते हैं बल्कि गर्मी के मौसम में भी तरोताजा और हल्का महसूस कर सकते हैं.
और पढो »
हाई कोलेस्ट्रॉल से है परेशान, तो इन फूड्स को एड करें अपने डाइट मेंहाई कोलेस्ट्रॉल से है परेशान, तो इन फूड्स को एड करें अपने डाइट में
और पढो »