बदलते मौसम में इन 5 तरीकों से रखें अपने स्किन का ख्याल, चेहरा दिखेगा चमकदार
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.मौसम बदलते ही त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है, सर्दियों में ये समस्या खासकर बढ़ जाती है.
स्ट्रेस, टेंशन और पॉल्यूशन के कारण भी स्किन रुखी और बेजान होने लगती है, लेकिन आप इन 5 तरीकों से अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं.सर्दियों में लोग पानी पीना कम कर देते हैं जिस कारण स्किन डिहाइड्रेड होने लगता है और ग्लो भी कम होने लगता है, पुरे दिन में कम से कम 6 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए.सर्दियों के दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़र जरूर लगाए या फिर अपने स्किन अनुसार क्रिम चुनें.चमकदार स्किन के लिए रोजाना कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर ले, क्योंकि नींद के दौरान स्किन खुद को रिपेयर करती है.
किसी अमृत से कम नही सहजन के पत्ते का काढ़ा, जोड़ों का दर्द हो या ब्लड शुगर इस काढ़े को पीने से होगी सबकी छुट्टी
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