भारती सिंह अपने बेटे गोला को बादाम-काजू के साथ भुने हुए चने और मखाना भी खिलाती हैं. इनके फायदे जानेंगे.
कॉमेडियन भारती सिंह कॉमेडी के लिए तो फेमस रहती ही हैं लेकिन वे अपने वेट लॉस के कारण भी चर्चा में रहीं.भारती सिंह ने अपना काफी वजन कम किया है जिसके कारण भी वह काफी चर्चा में हैं. भारती सिंह ने हर्ष लिंबाचिया से शादी की है और उनका एक बेटा भी है.भारती और हर्ष के बेटे का नाम गोला है. भारती हमेशा गोला के फोटो-वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं.कुछ दिन पहले भारती सिंह ने पॉडकास्ट में कहा था, 'हमारा गोला ढाई साल का हो गया है और उसको अभी तक नहीं पता कि चॉकलेट क्या होती है.
'भुने हुए चने खाने से पाचन में सुधार होता है, वजन कम करने में मदद करती है, ब्लड शुगर कंट्रोल करता है, हार्ट हेल्थ सही रखती है और मूड को भी बूस्ट करती है.मखाने में पोटैशियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं. ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण डायबिटीज कंट्रोल रहती है.मखाने में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे से बचाती है. ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी मखाना मदद करता है.
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