बादाम-पिस्ता नहीं ये ड्राईफ्रूट हैं कोलेस्ट्रॉल का काल, हार्ट और डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है फायदेमंद
अखरोट हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है, आज हम इसको भिगोकर खाने के फायदों के बारे में जानेंगेइसको खाने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा कम होता है
अखरोट को भिगोकर खाने से हार्ट की समस्या दूर होता है क्योंकि ये बैड कोलेस्ट्ऱॉल को कम करने का काम करता हैभीगे अखरोट को खाकर पाचन में सुधार आता है क्योंकि इसमें फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती हैअखरोट में पाए जाने वाले पोषक तत्व स्किन के लिए लाभदायक होता है और चेहरे पर भी चमक आता है Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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