यह लेख बताता है कि कैसे बुरे और निगेटिव विचारों से बचें।
कहते हैं खाली दिमाग शैतान का घर. और, अगर आपने ठीक तरह से महसूस किया हो तो ये महज एक कहावत नहीं है. बल्कि काफी हद तक सच भी है. आप जिस वक्त ज्यादा बिजी नहीं है. या यूं कहें कि आप के पास कोई काम नहीं है. उस वक्त दिमाग में ख्यालों की उथल पुथल मची रहती है. एक के बाद एक थॉट परेशान कर देता है. कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें खाली समय में सिर्फ निगेटिव थॉट्स आते हैं या फिर वो कुछ बुरा या गंदा सोचते हैं. क्या आप के साथ भी ऐसा ही होता है. अगर आप का जवाब हां में है तो फिर आप को इन टिप्स को आजमाना चाहिए.
ताकि आप ऐसे ख्यालों से बच सकें. नए साल का जश्न इन 10 जगहों पर मनाएंगे भारतीय, सर्वे में हुआ खुलासाबुरे और निगेटिव ख्यालों से कैसे बचें | How to Get Rid of Bad And Negative Thoughts, नए साल का जश्न इन 10 जगहों पर मनाएंगे भारतीय, सर्वे में हुआ खुलासा बुरे और निगेटिव ख्यालों से कैसे बचें | How To Get Rid of Bad And Negative Thoughts बिना कुछ कहे करें माफअगर आपको लगातार बुरे खल आते हैं. ये ख्याल खासतौर पर किसी से बदला लेने वाले या फिर नाराजगी से जुड़े हैं. तो, आपको सबसे पहले ऐसे विचारों से बचना जरूरी है. इसलिए सबसे पहले अपना दिल बड़ा करें और आपके साथ कुछ बुरा करने वालों को अनदेखा कर, मूव ऑन करने की कोशिश करें. अगर ऐसा है तो ऐसे लोगों को माफ करने की आदत डाल लें. उनसे किसी तरह की अपोलोजी भी एक्सपेक्ट न करें. उन्हें माफ कर आप खुद मेंटल टेंशन से राहत पा सकते हैं. और, अच्छी बातों पर गौर कर सकते हैं.कंपेरिजन न करेंअगर आप अपनी या अपने किसी फैमिली मेंबर की तुलना किसी और से करते हैं तो इस आदत पर भी लगाम लगाएं. ये ऐसी आदत है जो आपको चैन से नहीं रहने देगी. बार बार आप ऐसी ही बातें सोचते रहेंगे जो आपका खुद का कॉन्फिडेंस कम करेगी. इतना ही नहीं आप जिससे खुद को कंपेयर कर रहे हैं. उसके बारे में भी बुरा ही सोचेंगे. इसलिए कंपेरिजन से जुड़े किसी भी थॉट को अपने दिमाग में घर न बनाने दें.बुरा सोचने वालों से दूरी बनाएंआप के दिमाग में कैसे थॉट चलेंगे ये काफी कुछ इस बात पर डिपेंड करता है कि आपके आसपास के लोग कैसे हैं.
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