Jamun and Cinnamon Drink: वजन घटाने में मददगार है ये ड्रिंक.
Jamun and Cinnamon Drink: इन दिनों देश भर में भंयकर गर्मी पड़ रही है. गर्म हवाओं और तेज धूप की वजह से लोग अपने घरों से बाहर निकलने से बच रहे हैं. गर्मी के मौसम में वजन को घटाना सर्दी की तुलना में थोड़ा आसान है. अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो वॉक और एक्सरसाइज के साथ इन दो चीजों से बनी ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. जामुन और दालचीनी से बना ड्रिंक वजन को घटाने में मददगार है. इसकी तासीर ठंडी होने के साथ पेट की चर्बी को तेजी से पिघलाने में मददगार है.
कैसे बनाएं जामुन और दालचीनी का ड्रिंक- यह भी पढ़ेंजामुन और दालचीनी का ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले जामुन के बीज निकाल कर अच्छे से धोकर साफ कर लें. फिर एक ब्लेंडर लें, इसमें दालचीनी पाउडर और जायफल पाउडर मिलाएं.शॉट ग्लास के किनारे को नींबू से ढक दें, सेंधा नमक लगाएं. इस गिलास में तैयार किया हुआ जामुन का जूस और भिगोए हुए तुलसी के बीज डालकर सर्व करें.
ये भी पढ़ें- बैंगन के भरते की जगह कद्दू के भरते को डाइट में करें शामिल, तेजी से घटेगा वजन, नोट करें आसान रेसिपी जामुन और दालचीनी के फायदे- Jamun and Cinnamon Health Benefuts:जामुन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. जामुन कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है. जिससे वजन को कम करने में मदद मिल सकती है. दालचीनी में विटामिन ए और सी, ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. दालचीनी और जामुन पाचन क्रिया को भी सुधारने में मदद कर सकते हैं.
Jamun and Cinnamon DrinkWeight loss Drink2 thing Mix DrinkGarmi Mein Vajan kaise kam kareटिप्पणियां पढ़ें देश-विदेश की ख़बरें अब हिन्दी में | चुनाव 2024 के लाइव अपडेट के लिए हमें फॉलो करें. और जानें इलेक्शन शेड्यूल NDTV India पर.
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