मखाने जिसे Fox Nut के नाम से भी जाना जाता है कई जरूरी न्यूट्रिशन से भरपूर होते हैं। रोजाना इनकी थोड़ी सी मात्रा खाकर आप सेहत के कई सारे फायदे पा सकते हैं। नो डाउट इसे भूनकर खाना इसका सबसे ईजी ऑप्शन होता है लेकिन इससे आप और भी कई तरह की रेसिपीज बना सकते हैं। जो टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। पोषक तत्वों से भरपूर मखाने सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है और पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं। भूनकर खाने के अलावा इससे आप कई तरह की रेसिपीज भी बना सकते हैं। मखाने में प्रोटीन, फाइबर की अच्छी-खासी मात्रा पाई जाती है। साथ ही इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम भी मौजूद होता है। ये लो फैट स्नैक्स छोटी-मोटी भूख मिटाने में तो फायदेमंद है ही। इसके अलावा आप इससे लंच, डिनर और इवनिंग स्नैक्स भी...
मखाने, नमक, चिली फ्लेक्स, काली मिर्च, पुदीना पाउडर मिलाकर अलट-पलट करें। आखिर में अनार दाना, भुजिया, टमाटर डालकर सर्व करें। ये भी पढ़ेंः- पुरुषों के लिए किसी दवा से कम नहीं है मखाना, दिल को भी रखता है सेहतमंद शाही मखाना मटर सामग्री- 1 कप मखाना, 1/2 कप मटर, 1 टेबलस्पून घी ग्रेवी के लिए- 2 टमाटर, 1 टीस्पून अदरक, 1/4 कप काजू , 2 हरी मिर्च, 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर, 1/4 टीस्पून हल्दी, 1 टेबलस्पून धनिया पाउडर, स्वादानुसार नमक छौंक के लिए- 1 छोटा टुकड़ा दालचीनी, 2 हरी इलायची, 1/2 टीस्पून जीरा, 4...
Healthy Makhana Recipes Makhana Bhej Recipe मखाने से बनने वाली रेसिपीज मखाने से क्या बना सकते हैं मखाने की हेल्दी रेसिपीज
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