मानसून में बार-बार बीमार हो रहे हैं आप? तो खाना शुरू कर दें ये चीजें
इस दौरान खानपान का बेहद ख्याल रखना जरूरी है. तो चलिए आपको बताते हैं कि किन चीजों का सेवन करने से इन बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.मानसून के सीजन में होने वाली वायरल और फंगल बीमारियों से बचने के लिए अपने आहार में लहसुन और अदरक को शामिल करें.जुकाम-बुखार और पुराने से पुराने दर्द से राहत पाने के लिए आप गुनगुना हल्दी वाला दूध का सेवन कर सकते हैं. इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.मानसून में अपने आहार में दालचीनी का सेवन बढ़ा सकते हैं. इसका सेवन आप काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.मानसून में दीमक को इन 4 चीजों से रखें घर से कोसों दूर!
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