मुंह के अंदर होने वाले छोटे घावों को Mouth Ulcer या मुंह के छाले कहते हैं. ये कई कारणों से हो सकते हैं जैसे पेट खराब होना, विटामिन बी-12 की कमी, हार्मोनल बदलाव और तनाव. यह लेख मुंह के छालों के कारणों और इनसे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों पर प्रकाश डालता है.
मुंह के अंदर कई बार लोगों के छाले से छोटे घाव हो जाते हैं, जिन्हें Mouth Ulcer या मुंह के छाले कहा जाता है. ये कभी मसूड़ों, होठों, जीभ पर होते हैं तो कभी गालों के अंदरूनी हिस्से या मुंह के ऊपरी हिस्से पर. मुंह में छाले होने के पीछे कई वजह हो सकती हैं. पेट खराब होने, पेट की गर्मी, विटामिन बी-12 की कमी, हार्मोनल परिवर्तन और इमोशनल स्ट्रेस की वजह से बार-बार मुंह में छाले होते हैं. इस समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए. इनसे राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं.
लेकिन अगर आपको ये समस्या लगातार हो रही है, तो एक्सपर्ट से सलाह लें. ताकि आपका इलाज समय पर हो सके. आइए जानते हैं मुंह में बार-बार छाले होने के कारण और उपचार के तरीके. विटामिन की कमी भोजन में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स ( B1, B2, B6, B12,) की कमी से मुंह में छाला होता है. मुंह में छाला हो जाने से खाना खाने या कुछ भी खाने में बहुत दर्द होता है. पेट में खराबी या कब्ज जिन लोगों का पेट अक्सर खराब रहता है या जिन्हें कब्ज रहती है उन्हें मुंह में छाले की परेशानी हो सकती है. क्योंकि पेट साफ न होने की वजह से हमारे शरीर में विषाक्तता जमा होने लगती है, जिसकी वजह से Mouth Ulcer होने का खतरा रहता है. तनाव ज्यादा लेना जो लोग बहुत ज्यादा तनाव लेते हैं उनके मुंह में बार-बार छाले होने लगते हैं. इसके पीछे न सिर्फ शारीरिक स्थितियां हो सकती हैं, बल्कि मानसिक परेशानी के चलते भी आपके मुंह में छाले हो सकते हैं. दरअसल, काफी तनाव में रहने के कारण शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से मुंह में छाले की परेशानी हो सकती है. दांतों या मसूड़ों में दिक्कत जिन लोगों के दांतों या मसड़ों में परेशानी होती है उन्हें भी मुंह में छाले हो सकते हैं. दरअसल, दांतों या मसूड़ों में बैक्टीरिया या फंगस की वजह से घाव हो सकते हैं, जिसकी वजह से छाले होने की दिक्कत हो सकती है. इस स्थिति में आपको एक बार जांच की जरूरत होती है, ताकि आपका इलाज हो सके. मुंह के छाले सही करने के घरेलू नुस्खे मुंह के छाले को ठीक करने के लिए सबसे पहले पेट के डाइजेशन सिस्टम को ठीक करने की जरूरत होती है. इसके लिए भोजन में B12 को प्रचुरता वाले आहार को शामिल करें. इससे विटामिन की कमी दूर होती है और मुंह का छाला ठीक होता है. पेट साफ रखने के लिए त्रिफला चूर्ण, लवण भास्कर खा सकते है. वहीं घरेलू नुक्खे के रूप में घी, शहद या मक्खन को मुंह के छाले में लगा सकते है. इससे जलन कम होती है
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