मोतियाबिंद को कोसों दूर रखेंगे ये फूड्स, तुरंत करें डाइट में शामिल
लंबे समय तक फोन और लैपटॉप का इस्तेमाल करने से आंखों की देखभाल बेहद जरूरी है.मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी समस्या है, इस कारण देखने में धुंधलापन, रंगों को ठीक से न पहचान पाना और दिन के समय आंखें चैंधियाना जैसे लक्षण नजर आते हैं.
मोतियाबिंद बुजुर्गों के साथ डायबिटीज के मरीजों को ये समस्या हो सकती है. इसके लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है.मोतियाबिंद के खतरे को कम करने डाइट में विटामिन सी और ई से भरपूर फूड्स को अवश्य शामिल करें. आप बैरीज, खट्टे फल, नट्स-सीड्स और हरी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं.ओमेगा- 3 फैटी एसिड्स फूड्स में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो मोतिबायबिंद से बचाव करने के साथ आंखों को हेल्दी रखता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.ओलंपिक के खिलाड़ियों जैसा पाना चाहते हैं स्टैमिना? फॉलो करें ये डाइट प्लान
Foods To Help To Prevent Cataract In Hindi Foods To Help To Prevent Cataract मोतियाबिंद से बचाव के लिए फूड्स Foods To Help To Prevent Cataract Foods For Healthy Eyes मोतियाबिंद के रिस्क को कम करेंगे ये फूड्स
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