यूरिक एसिड से पीछा छुड़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फ्रूट्स, गठिया से नहीं तड़पेगा शरीर
शरीर का वेस्ट प्रोडक्ट जब पेशाब के रास्ते से बाहर नहीं निकल पाता है और ये बॉडी के छोटे जॉइंट्स में जमा होने लगता है, जिससे यूरिक एसिड की समस्या होने लगती है.
इसकी वजह से किडनी से जुड़ी कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. इससे बचने के लिए यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है.अंगूर, संतरा, अनानास और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है. खट्टे फलों का जूस यूरिक एसिड से राहत दिलाता है.यूरिक एसिड कम करने में चेरी बहुत असरदार है. इसमें एंथोसायनिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो सूजन कम करने में मदद करता है.सेब में फाइबर होता है, जो शरीर से टॉक्सिक तत्वों को बाहर निकालता है. सेब में मौजूद पोषक तत्व यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं.
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