ये 5 तरह की चाय देगी आपको कड़ाके की ठंड में भी गर्मी का अहसास, आज ही करें रूटीन में शामिल
सर्दीयां जैसे-जैसे नजदीक आती है हमें उन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में गर्माहट रहे और हमें भरपूर मात्रा में न्यूट्रिएंट्स मिले
दरअसल, आज हम बात कर रहे चाय की, सर्दियों के दिन मसाले वाली चाय तो सभी पीते है लेकिन कुछ ऐसी चाय भी है जिसे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिएसर्दियों में आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए जो लोग वजन से परेशान रहते है ये उनके लिए काफी मददगार है साथ ही ये इम्यूनिटी को भी बूस्ट करती हैआपको बता दें शरीर गर्म रखना है और इम्यूनिटी बूस्ट करनी है तो सर्दी के समय में कश्मीर का ये कहवा जो कि मशालों और मेवा के मिश्रण से बने होते है ये आपके लिए काफी असरदार साबित हो सकते हैआपको सर्दियों में अदरक की चाय...
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