कई बार कुछ लोगों के साथ ऐसा होता है कि रातभर सोकर उठने के बाद भी उन्हें दिन में नींद आती रहती है। इसकी वजह से काम की प्रोडक्टिविटी घट जाती है और वे काफी सुस्त महसूस करते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो क्या आप इसके पीछे की वजह Excessive Sleep Causes जानते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं जिनके बारे में हम यहां...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Daytime Sleepiness: क्या आपको अक्सर दिन में नींद आती है, भले ही आप रात में पर्याप्त नींद लेते हों? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। रात में सोने के बावजूद कई लोगों को दिन में भी नींद आती रहती है, जिसके कारण उनका काम प्रभावित होने लगता है। बार-बार नींद आने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ शारीरिक होते हैं, तो कुछ मानसिक। आइए इन वजहों के बारे में विस्तार से जानते हैं। शारीरिक कारण नींद से जुड़े डिसऑर्डर स्लीप एपनिया- यह...
इफेक्ट्स- कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन और ब्लड प्रेशर कम करने वाली दवाएं, नींद आने का कारण बन सकती हैं। पोषण की कमी- विटामिन-डी, आयरन और बी कॉम्प्लेक्स की कमी से थकान और नींद आ सकती है। शारीरिक थकान- ज्यादा काम करना, एक्सरसाइज न करना या किसी बीमारी से रिकवरी भी दिन में नींद आने का कारण बन सकता है। मानसिक कारण तनाव और डिप्रेशन- तनाव और डिप्रेशन से नींद की गुणवत्ता खराब होती है और दिन में थकान महसूस होती है। अनिद्रा- अगर आप रात में अच्छी तरह से नहीं सो पाते हैं, तो दिन में नींद आना स्वाभाविक...
Hypothyroidism Anemia Hypersomnia Nutrient Deficiency Diabetes Over Working Medicine Side Effects Sleepiness After Sleep Reasons For Excessive Sleep Stress Hypothyroidism Anemia Hypersomnia Nutrient Deficiency Diabetes Overworking Medication Side Effects Fatigue Causes Tiredness After Sleep Unexplained Fatigue Excessive Sleepiness Feeling Tired After Sleep Reasons For Constant Fatigue Stress Hypothyroidism Anemia Hypersomnia Nutrient Deficiency Diabetes Overw
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
क्या आपको भी बार-बार आती है नींद की झपकी? हो सकते हैं डिमेंशिया के संकेत, जानें बचाव के उपायअगर आपको दिनभर नींद की झपकी आती है तो आप डिमेंशिया के शिकार हो सकते हैं, चलिए जानते हैं लक्षण और बचाव के तरीके.
और पढो »
टूटने के बाद भी क्यों जिंदा रहती है छिपकली की पूंछ? कारण जान हैरान रह जाएंगेआज आपको बताते हैं कि छिपकली की पूंछ टूटने के बाद फड़फड़ती क्यों रहती है। इसके पीछे एक कारण है।
और पढो »
अच्छी नींद लेने के ये हैं पांच तरीके, जिनसे आप दिन भर रह सकते हैं तरोताजाअच्छी नींद लेने के ये हैं पांच तरीके, जिनसे आप दिन भर रह सकते हैं तरोताजा
और पढो »
सर्दियां आते ही क्यों कम हो जाता है कार का माइलेज? वजन जान रह जाएंगे हैरानBike Mileage Tips: अगर कार का माइलेज सर्दियों में कम हो जाता है तो आज हम आपको इसके पीछे का कारण बताने जा रहे हैं.
और पढो »
क्या आपको भी दिन में आती है नींद? अगर हां, तो हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेतक्या आपको दिन में ज्यादा नींद Day Sleepiness आती है और काम के प्रति कोई उत्साह महसूस नहीं होता? अगर हां तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। एक स्टडी के मुताबिक दिन में नींद आना डिमेंशिया का शुरुआती संकेत Early Sign of Dementia हो सकता है। हालांकि इसके अलावा इसके और भी कई कारण हो सकते हैं। आइए दिन में नींद आना और डिमेंशिया का कनेक्शन...
और पढो »
पत्नी के खिलाफ कान भर रहे हैं आपके घर वाले, उनको इस तरह करें हैंडलRelationship Tips: शादी के बाद वाइफ और फैमिली के बाकी मेंबर्स के साथ रिश्तों में बैलेंस रखना आसान नहीं होता है, लेकिन अगर आप समझार हैं तो इसे हैंडल कर सकते हैं.
और पढो »