Jeera Water: अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं तो यहां जानिए किस तरह जीरा पानी बनाकर पी सकते हैं. जीरा पानी से पेट की चर्बी कम होने में मदद मिलती है.
Weight Loss : बढ़ते वजन से परेशान लोगों को लगता है कि सिर्फ जिम जाकर या स्ट्रिक्ट डाइट करके ही वजन कम किया जा सकता है. लेकिन, ऐसे भी कोई छोटे-मोटे बदलाव हैं जो जीवन में कर लिए जाएं तो वजन कम होने में मदद मिलती है. जीरा पानी पीना भी कुछ इसी तरह का बदलाव है या कहें आपके खानपान में एक एडिशन है जिसे अगर डाइट का हिस्सा बना लिया जाए तो फैट बर्न होने लगता है और बढ़ते वजन पर काबू पाया जा सकता है. यहां जानिए किस समय जीरा पानी पीने पर वजन कम होता है और किस तरह जीरा पानी बनाते हैं.
इस बात का ध्यान रखें कि आप जीरा पानी पीने के अलावा दिन में आधे से एक घंटे वॉक करें. इससे जीरा पानी का असर बढ़ता है.{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});दोगुने असर के लिए जीरा पानी सुबह के साथ-साथ रात के समय भी पिया जा सकता है. रात में एक चम्मच जीरा के दाने एक गिलास पानी में डालकर उबालें और इस पानी को हल्का गर्म ही पिएं. इस बात का ध्यान रखें कि जीरा पानी पीने के बाद कुछ और ना खाया जाए.
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