प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़-पौधे पाए जाते हैं, जिनकी पत्तियां किसी बूस्टर डोज से कम नहीं हैं. ऐसा ही एक बहु-उपयोगी पेड़ है सहजन. इसे मोरिंगा या सहजन भी कहा जाता है. सहजन के पेड़ को औषधीय गुणों की खान माना जाता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर का कहना है इसकी पत्तियों, फलों, बीजों, छाल और जड़ों में कई औषधीय गुण होते हैं.
आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने Local18 को बताया कि इसकी पत्तियों में प्रोटीन, विटामिन A, C, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. इसके अलावा, यह डायबिटीज में भी फायदेमंद है. वहीं उनका कहना है कि सहजन की फली, पत्ते, पाउडर, बीज सभी बहुत उपयोगी हैं. इसकी फली सब्जी, सूप या दाल में डालकर खाई जाती है. इसके अलावा, इसके पत्ते बहुत गुणकारी होते हैं. इसके पत्तों का सूप, सलाद या जूस में मिलाकर सेवन किया जाता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि सहजन का उपयोग हजारों वर्षों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता है. सहजन वात दोष में राहत देता है. यह एसिडिटी और जलन को कम करता है. वही सर्दी, खांसी, बलगम में भी कमी करने में मदद करता है. इसके अलावा, सहजन की पत्तियां और फली कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर होती हैं, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं. गठिया और जोड़ों के दर्द में सहजन की पत्तियों का रस और इसकी चाय लाभदायक होती है.
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