सर्दियों के मौसम में ठंड लगना सामान्य बात है, लेकिन अगर आपके बच्चे को सामान्य से ज्यादा ठंड लगती है, तो यह चिंता का विषय हो सकता है.
सर्दियों में क्या आपके बच्चे को भी लगती है ज्यादा ठंड? तो तुरंत चेक करें उसकी डाइट; हो सकती है न्यूट्रिशनल कमी!
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विशेषज्ञ बताते हैं कि अगर बच्चों के शरीर में आयरन, विटामिन डी, बी12 और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों की कमी हो, तो उनकी शारीरिक क्षमता ठंड को सहन करने में कमजोर पड़ सकती है. आयरन शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जरूरी होता है. इसकी कमी से बच्चे थकान, ठंड लगना और कमजोरी महसूस कर सकते हैं.सर्दियों के दौरान सूरज की रोशनी कम मिलती है, जिससे विटामिन डी का लेवल घट सकता है. विटामिन डी की कमी बच्चों के इम्यून सिस्टम को कमजोर बना सकती है और उन्हें ठंड के प्रति ज्यादा सेंसिटिव बना सकती है.
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