सर्दियों में शरीर के लिए वरदान है ये फल, खाते ही हड्डियां हो जाएंगी लोहे जैसी मजबूत
सर्दियों में चीकू बहुत ही फायदेमंद फल है. इसमें विटामिन B, C, E और कैल्शियम के साथ मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटैशियम और फाइबर होता है.चीकू में आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होता है. इसलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है.चीकू में पोटैशियम और मैग्नीशियम की मात्रा अच्छी होने के चलते यह ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल करने में मदद करता है.
चीकू में विटामिन C और कॉपर की मौजूदगी के चलते यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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