सर्दियों में बादाम और पिस्ता का भी बाप है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, डाइजेशन के साथ दिल भी रहेगा एकदम तंदुरुस्त
अगर आप अच्छी सेहत पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर सकते हैं.जहां ड्राई फ्रूट्स की बात आती है, तो सर्दियों में बादाम और पिस्ता ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.हालांकि सर्दियों में न्यूट्रिएंट्स की तुलना और कुछ स्वास्थ्य मामलों में मूंगफली को बादाम और पिस्ता से ज्यादा फायदेमंद माना गया है.दरअसल मूंगफली में कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जिनमें पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम प्रमुख हैं.
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.अगर आप भी आंवला खाने के शौकीन हैं तो आज ही सावधान हो जाएं.
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