सर्दियों में रोज करें अदरक के टुकड़े का सेवन, खांसी-जुकाम चुटकियों में हो जाएगा छूमंतर
सर्दियों के मौसम में अदरक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. ये न केवल खांसी-जुकाम में असरदार है बल्कि शरीर के अंगों को भी स्वस्थ रखता है.अगर आप खाना खाने के बाद दही या छाछ में अदरक या सोंठ पाउडर मिलाकर पीते है तो ये पाचन क्रिया में बहुत मदद करती है.सर्दियों के मौसम में खांसी जुकाम होना बहुत आम बात है. इसे ठीक करने के लिए अदरक के 1 टुकड़े को पीसकर पानी में उबालकर पी लें.बदलते मौसम में इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के लिए आप अदरक और सोंठ के पाउडर को पानी में उबालकर पी लें.
अगर आपको सर्दियों में भूख कम लगती है लेकिन कुछ खाने का मन करता है तो आप 5ml अदरक के रस में एक चम्मच शहद, साथ ही 5-6 बूंद नींबू का रस मिलाकर सेवन कर सकते हैं.खाने के बाद पेट में गैस, कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए आप अदरक और सौंठ के पाउडर और गुड़ के छोटे-छोटे लड्डू या गोलियां बनाकर रख सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
Health Benefits Of Ginger Adrak Ke Fayde
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