सर्दियों में सेब और केले जितना ताकतवर और फायदेमंद है ये फल, खाते ही हड्डियां हो जाएंगी मजबूत
सर्दियों में सेहत के लिए फल बहुत ही फायदेमंद होते हैं. यह कई तरह की संक्रामक बीमारियों से भी बचाने में सहायक माने जाते हैं.जहां सेहत के लिए से और केला भी कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स के चलते काफी फायदेमंद साबित होते हैं.हालांकि सेहत की दृष्टि से देखें तो कुछ मामलों में सर्दियों में मिलने वाला सिंघाड़ा सेब और केले से भी ज्यादा ताकतवर और फायदेमंद होता है.सिंघाड़ा मैंगनीज सहित कई ऐसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है, जो थायराइड जैसी समस्या में भी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
सिंघाड़े में भरपूर मात्रा में पानी होता है, जो डिहाइड्रेशन जैसी समस्या में सेहत के लिए लाभकारी होता है.सिंघाड़े में विटामिन-सी, प्रोटीन के अलावा मैंगनीज और भी होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है.सिंघाड़ा बालों के लिए भी काफी कारगर होता है. यह बालों को घना और लंबा बनाने में मददगार माना जाता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
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