सर्दियों में इम्यूनिटी की कमी दूर करते हैं ये फ्रूट्स, होते हैं प्रोटीन और विटामिंस से भरपूर
सर्दियों में इम्यूनिटी की कमी दूर करने के साथ ही कई बीमारियों से छुटकारा पाना चाहते हो तो अपने डाइट में इन फलों को अपने डाइट में शामिल करें. कीवी में मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है, जो इम्यूनिटी की कमी दूर करने में बेहद फायदेमंद होता है. स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सिडेंट और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आपके इम्यूनिटी की कमी दूर करता है. केले में पोटैशियम , ओमेगा 3 , फैटी एसिड , फाइबर आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर इम्यूनिटी की कमी दूर करने के साथ ही कई बीमारियों को भी दूर करता है.
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