यह लेख सर्दियों में गुड़ के स्वास्थ्य लाभों और केमिकल वाले गुड़ के खतरों के बारे में बताता है.
सर्दियों का मौसम आते ही घरों में चीनी की जगह गुड़ ले लेता है. दरअसल, गुड़ को चीनी का हेल्दी रिप्लेसमेंट माना जाता है. गुड़ ना केवल चीनी की खपत को कम करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने का काम करता है. गुड़ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन, जिंक, कॉपर, फॉलिक एसिड, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.इसे खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं, कब्ज की समस्या दूर होती है और यहां तक कि यह आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है.
सर्दी का मौसम आते ही बाजारों में गुड़ की कई वैरायटी नजर आती हैं. इन वैरायटीज में से असली और नकली का पता लगा पाना बहुत मुश्किल है. केमिकल वाला गुड़ चमकदार होता है. दरअसल, गुड़ बनाने वाले उसमें चमक लाने के लिए उसमें हाइड्रो सल्फाइड नामक केमिकल मिलाते हैं.गुड़ की मंडी में केमिकल वाले गुड़ की मांग ज्यादा होती है और उसके ज्यादा पैसे मिलते हैं.हालांकि, जो शुद्ध गुड़ होता है उसमें चमक नहीं होती है और उसे बिना मसाले वाला गुड़ कहते हैं.अगर आप सर्दियों में गुड़ खाना पसंद करते हैं तो आप मार्केट में जाकर बिना मसाले वाले गुड़ की मांग करें
गुड़ स्वास्थ्य केमिकल सर्दी पोषक तत्व
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
सर्दियों में रोजाना करें इस ड्राई फ्रूट का सेवन, शरीर को मिलेंगे कई फायदेसर्दियों में रोजाना करें इस ड्राई फ्रूट का सेवन, शरीर को मिलेंगे कई फायदे
और पढो »
सर्दियों में रोज करें संतरे का सेवन, नहीं पड़ेगी पार्लर जाने की जरूरतसर्दियों में रोज करें संतरे का सेवन, नहीं पड़ेगी पार्लर जाने की जरूरत
और पढो »
गुड़ और घी के साथ सर्दियों में स्वास्थ्य लाभगुड़ और घी का सेवन सर्दियों में पाचन तंत्र, इम्यूनिटी, डिटॉक्सिफिकेशन, मानसिक स्वास्थ्य और हड्डियों की ताकत के लिए लाभदायक होता है.
और पढो »
खजूर और दूध का सेवन सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैखजूर और दूध का सेवन सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है.
और पढो »
सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद हैं ये सस्ते सीड्स, जाने कैसे करें सेवनसर्दियों में ड्राई फ्रूट्स से ज्यादा फायदेमंद हैं ये सस्ते सीड्स, जाने कैसे करें सेवन
और पढो »
सर्दियों में गुड़-चना का सेवन, रहेगा एनर्जेटिक और गर्मयह लेख सर्दियों में गुड़ और भुने हुए चने के सेवन के फायदों के बारे में बताता है। यह बताता है कि कैसे ये दोनों शरीर को गर्म और एनर्जेटिक रखने में मदद करते हैं, साथ ही पाचन, त्वचा और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद भी होते हैं।
और पढो »