सर्दियों में एक्टिव रहना कठिन हो सकता है। लेकिन घर पर आराम से एक्सरसाइज करने और पेट की चर्बी कम करने पर ध्यान केंद्रित करने का यह एकदम सही समय होता है।
यह एक बेहतरीन ‘होल बाॅडी’ वर्कआउट है, जो आपके हृदय को पंप करता है और कोर को टारगेट करता है। यह योगा पोज न केवल पेट की चर्बी को जलाने में मदद करता है बल्कि आपके हाथ, पैर और कंधों को भी टोन करता हैये दोनों व्यायाम आपको पेट की चर्बी कम करने में मदद करते हैं। तेज गति से बाहर चलना या ट्रेडमिल पर दौड़ना कैलोरी जलाने और हार्ट हेल्थ में सुधार करने में मदद करता है।लटकता मोटा पेट कम करने के लिए प्लैंक बेस्ट एक्सरसाइज में से एक है। प्लैंक आपके कोर को मजबूत करते हैं, जो समय के साथ आपके पेट को समतल करने में...
पिघलती, लेकिन ये आपके कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बेस्ट योगा पोज है।यह उत्कृष्ट व्यायाम आपके पैरों, ग्लूट्स और कोर को टोन करने में मदद कर सकता है।यह फुल बॉडी वर्कआउट कैलोरी बर्निंग के साथ ही जांघ, पेट और पीठ के साथ ही हाथों का फैट कम कर उन्हें टोन करने में हेल्प करता है।यह एक शानदार कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज है जो बहुत सारी कैलोरी जलाता है, जिससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है।यह कार्डियो वर्कआउट आपके पेट, पैरों और हाथों को टोन करने में मदद करता है। जिससे जिद्दी पेट की चर्बी...
थुलथुले पेट को अंदर करने के लिए रोज करें ये 9 Work ठंड में पेट की चर्बी कैसे कम करें Winters में Belly Fat कम करने के 9 इनडोर एक्सरसाइज Exercises To Reduce Belly Fat Easily In Winters Exercise For Winter Weight Loss Easy Yoga For Belly Fat 7 दिन में पेट कम कैसे करें 10 दिन में पेट कैसे कम करें 1 हफ्ते में पेट की चर्बी कैसे कम करें
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