शरीफा फल की खेती जंगली क्षेत्र में की जाती है. शरीफा या सीताफल बहुत ज्यादा मीठा और स्वादिष्ट होता है. शरीफा स्वाद में मलाईदार और छुने में मुलायम होता है. फल का बाहरी छिलका सक्त और हरे रंग का खुरदुरा होता है. बाहरी छिलका छीला जाता है तो अंदर से सफेद और छुने में मुलायम होता है. इसमें काले रंग के बीज होते हैं. यह फल सर्दियों में आसानी से मिल जाता है.
सर्दियों में शरीफा खाने से होंगे कई जबरदस्त फायदे, स्किन-बालों के लिए रखता है स्वस्थसुपरफूड सीताफल या शरीफा हरे रंग का मीठा और स्वादिष्ट फल है. यह अपनी बनावट की वजह से काफी अनोखा लगता है. सर्दियों में शरीफा खाने के कई फायदे होते हैं. डॉ. सुनील पांडे के मुताबिक, इससे कई बीमारियों में राहत मिलती है. डॉक्टर सुनील पांडे के मुताबिक, शरीफा फल में विटामिन B6, C, पोटैशियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह हमारे पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसमें नेचुरल शुगर भी पाई जाती है.
सर्दियों में शरीफा खाने से होंगे कई जबरदस्त फायदे, कई बीमारियों में राहत देता है मीठा फलछत्तीसगढ़ में जन्में इन कलाकारों की दुनिया है दीवानी, बॉलीवुड में कमाया है जमकर नामHealth: पालक मेथी ही नहीं, सर्दियों में खाएं यह साग, लोहे जैसी मजबूत होंगी हड्डियां; जानिए फायदे
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