Belly Fat: पेट में जमा चर्बी को कम करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे आप घर पर बनाकर अपने पेट में जमा जिद्दी चर्बी को मक्खन की तरह पिघला सकते हैं.
How to Reduce Belly Fat : क्या आप भी पेट में जमा चर्बी से जूझ रहे हैं? बता दें कि पेट में जमा चर्बी के अलावा सूजन भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है. बता दें कि मोटापे की एक वजह आपके शरीर में सूजन भी हो सकती है. इसलिए मोटापे और सूजन के बीच के लिए रिलेशन को समझमा आपकी वेट लॉस को सही तरीके से करने में पहला कदम हो सकता है. वजन घटाने के लिए सूजन को कम करना जरूरी है. अपनी डाइट में चेंज, एक्सरसाइज और स्ट्रेस को कम करने से आप न केवल सूजन को कम कर सकते हैं बल्कि फैट लॉस को भी आसान बना सकते हैं.
क्या आप जानते हैं लहसुन को देसी घी में फ्राई करके खाने से क्या होता है, फायदे जानकर आज से ही खाना शुरू कर देंगे आपशरीर में सूजन से लड़ने वाली बेली फैट ड्रिंक: यहां एक होममेड ड्रिंक है जो सूजन से निपटने और वेट लॉस में मदद कर सकता है:हल्दी और अदरक को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. संतरे को छीलकर बीज निकाल दीजिये. अगर फ्रेश आँवले का इस्तेमाल कर रहे हैं तो बीज को काटकर निकाल दें. सभी चीजों को एक ब्लेंडर में मिला लें. जरूरत पड़ने पर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं.
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