सुबह-शाम इस चीज में मिलाकर खा लें काली मिर्च, पाचन तंत्र रहेगा सही, वजन भी हो सकता है कम

अगर आप सुबह-शाम एक चम्मच देसी घी में चुटकीभर काली मिर्च मिलाकर सेवन करते हैं तो आप कई तरीके की हेल्थ की परेशानियों से मुक्ति पा सकते हैं.

काली मिर्च और घी दोनों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आपको पता है कि इनका एक में साथ सेवन सेहत के लिए और भी लाभकारी साबित हो सकता है. ये कॉम्बिनेशन आपकी बॉडी की इम्यूनिटी को बढ़ाने और शरीर को ताकतवर बनाने में काम कर सकता है. देसी घी में विटामिन ए, डी, ई और के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. वहीं काली मिर्च मिर्च पिपेरिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है. यह कंपाउंड एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है.

>ठंड के महीने में काली मिर्च और घी का सेवन आपके लिए बेहद अच्छा साबित हो सकता है. दरअसल, इस महीने में सर्दी-खांसी होने की आशंका बढ़ जाती है. ऐसे में तो सुबह-शाम देसी घी और काली मिर्च का सेवन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में विकास करेगा.Advertisement> घी को वजन बढ़ाने वाला माना जाता है, लेकिन जब इसे काली मिर्च के साथ लिया जाता है, तो यह शरीर में फैट को बर्न करने में मदद करता है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और चर्बी घटाता है.

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