लहसुन और शहद के औषधीय गुणों के बारे में जानें और कैसे सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं।
यह बात हम लहसुन और शहद के औषधीय गुणों के बारे में कर रहे हैं, जो कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं। अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन करते हैं, तो यह शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। सर्दियों में, लहसुन और शहद का नियमित सेवन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, जो सामान्य सर्दी-जुकाम से लेकर दिल की बीमारियों तक में लाभ प्रदान कर सकती है। लखीमपुर खीरी के आयुर्वेदिक और यूनानी चिकित्सा अधिकारी डॉ.
सुरेश कुमार सचान से बातचीत में, उन्होंने बताया कि सुबह खाली पेट लहसुन और शहद का सेवन पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करता है। यह गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक होता है। उनका मानना है कि इस मिश्रण में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। ये शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर बॉडी को डिटॉक्स करने में भी सहायक होता है। डॉ. सुरेश ने कहा कि सुबह खाली पेट शहद और लहसुन का सेवन वजन कम करने में भी मदद करता है। यह भूख को नियंत्रित करके वजन को कम करने में सहायक होता है। इसे मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए खाया जाता है लेकिन इससे और भी बहुत से फायदे मिलते हैं। इसमें अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिससे सेल डैमेज रिपेयर होता है और गंभीर बीमारियों होने का खतरा कम हो जाता है। लहसुन और शहद का मिश्रण शरीर के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक का काम करता है, जो आपको अंदर से स्वस्थ रखता है। सर्दियों में इसकी महत्वपूर्ण बढ़ जाती है क्योंकि इस मौसम में इम्यूनिटी मजबूत करना बहुत जरूरी होता है। लहसुन और शहद का सेवन सर्दी-जुकाम, खांसी और अन्य वायरल बीमारियों से बचाव में मददगार हो सकता है
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