Salt: सेंधा नमक और टेबल नमक का तुलनात्मक अध्ययन. जानें कौन सा नमक सेहत के लिए बेहतर है, उनके फायदे, उपयोग और पोषण संबंधी जानकारी. सही नमक चुनें और अपनी डाइट को बेहतर बनाएं!
नमक हर डिश का जरूरी हिस्सा है. ये खाने की जान होने के साथ ही कई जरूरी पोषक तत्वों से भरा होता है.आयुर्वेद में 5 तरह के नमक के बारे में बताया गया हैं. जैसे: सैन्धव, समुद्र, सुवर्चला, विद और रोमक. ये nerves को मजबूत रखते हैं.सेंधा नमक कम प्रोसेस होता है. ये प्राकृतिक रूप में मिलता है. टेबल नमक को तैयार करने के लिए भारी प्रोसेसिंग होती है. Pollutants को दूर किया जाता है.सेंधा नमक में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और आयरन होते हैं, तो वहीं टेबल नमक में ज्यादातर सोडियम क्लोराइड होता है.
Disclaimer: ये जानकारी सामान्य ज्ञान के लिए है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या पर निर्णय लेने से पहले चिकित्सक से परामर्श करें. Zee News दी गई जानकारी की पुष्टि नहीं करता.नाक के जिद्दी ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए कारगर हैं ये 5 घरेलू उपाय!
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