सेहत के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं हैं, बाजार में मिलने वाले ये 5 हेल्दी फूड्स
आजकल हर कोई अपने डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहता है. जिसके लिए वो बाजार से हेल्दी चीजें खरीद कर लाते हैं. ,लेकिन क्या आप को बता है कि बाजार में मिलने वाली कुछ चीजें जिन्हें आप हेल्दी समझतें वो असल में अनहेल्दी होती है.पैक्ड जूस को हम अक्सर हेल्दी मानते हैं क्योंकि इनमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं. लेकिन इनमें बहुत ज्यादा शुगर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं. जो हमारे सेहत के लिए हानिकारक होते हैं.पीनट बटर को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है.
Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.संभालकर इस्तेमाल करें कमरे में लगा रूम हीटर, एक लापरवाही से खतरे में पड़ सकती है आपकी जान
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