अंजीर में नेचुरल शुगर मौजूद होता है लेकिन इसमें पाया जाने वाला फाइबर ब्लड शुगर के लेवल को मेंटेन करता है। डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद डायबीटिक पेशेंट अंजीर के पानी का सेवन कर सकते हैं।
आयुर्वेद में अंजीर को एक महत्वपूर्ण औषधि का दर्जा दिया गया है। यह एक स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी भी है। अंजीर के पानी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं को कंट्रोल किया जा सकता है।मोटापे की समस्या से लेकर ब्लड प्रेशर तक या फिर पाचन से जुड़ी समस्या को अंजीर का पानी के सेवन से बेहतर बनाया जा सकता है। अंजीर में खनिज, फाइबर और विटामिन भरपूर होता है। इसमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।डॉ निधि धवन, एच ओ डी डायटिक्स...
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। अंजीर में सोडियम या पोटैशियम की मात्रा कम होती है, जिस कारण यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मददगार है। हाई बीपी के मरीज अगर अंजीर के पानी का सेवन करें तो यह उनके लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह नसों को आराम देता है और हृदय की सेहत में भी सुधार होता है।पाचन तंत्र मजबूत बनाए अंजीर के पानी में फाइबर मौजूद होता है, जो हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही फायदेमंद है। यह कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसे समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सहायक है। यदि नियमित रूप से अंजीर के पानी का...
Benefits Of Figs Water अंजीर में कौन से पोषक तत्व मौजूद होते हैं अंजीर का पानी कैसे तैयार करें अंजीर का पानी पीने के फायदे क्या है अंजीर का पानी पीने से कौन-कौन से बीमारियां दूर हो वेट लॉस
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