आयुर्वेद में लंबे समय से कई समस्याओं से निजात पाने के लिए काली मिर्च का उपयोग किया जाता है। वहीं, आयुर्वेद से अलग भी हेल्थ एक्सपर्ट्स सीमित मात्रा में काली मिर्च को डेली डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि ये मसाला किस तरह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद...
आज का अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की आदत लोगों को तमाम तरह की समस्याओं का शिकार बना रही है। इतना ही नहीं, कम उम्र में ही लोग गंभीर बीमारियों से घिरने लगे हैं। खासकर खानपान पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। दिनभर में आप जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका आपकी सेहत पर सीधा असर पड़ता है। वहीं, एक अच्छी बात यह है कि हमारे आसपास कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं, जो अच्छी सेहत को बढ़ावा देने में कमाल का असर दिखा सकती हैं। यहां हम आपको एक ऐसे ही गर्म मसाले के बारे में बता रहे हैं। क्या है ये खास मसाला? दरअसल,...
जो सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है। वेट लॉस में मददगार कुछ शोध के नतीजे बताते हैं कि पिपेरिन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में भी मदद करता है, जिससे शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट कम होने लगता है। साथ ही क्योंकि पिपेरिन पाचन में भी मदद करता है, ऐसे में ये गुण वेट लॉस में मददगार हो सकते हैं। वजन को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में काली मिर्च के सेवन को बढ़ा सकते हैं। Also ReadDIET PLAN FOR DIABETICS: रोटी से लेकर दूध, दाल और मसालों तक, यहां जान लें डायबिटीज के मरीज क्या खाएं और क्या नहीं एंटी...
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