हद से ज्यादा केले क्यों नहीं खाने चाहिए?
केले को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसलिए इसे रेग्युलर खाने की सलाह दी जाती है.कौन ज्यादा खा सकते हैं?अधिक केले खाने के नुकसान
डाइटीशियन आयुषी यादव ने बताया कि अगर बेहतर सेहत की चाहत में जरूरत से ज्यादा केले खाएंगे तो शरीर को कुछ नुकसान हो सकते हैं.जो लोग ज्यादा केला खाते वो जल्द ही मोटे होने लगते हैं. दरअसल केले में नेचुरल शुगर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. अगर इसे दूध के साथ मिलाकर खाएंगे तो वजन तेजी से बढ़ेगा.डायबिटीज के मरीजों के लिए ज्यादा केला खाना अच्छा नहीं है क्योंकि इसमें मौजूद नेचुरल शुगर ब्लड ग्लूकोज लेवल बढ़ा देता है.
Banana Side Effects Side Effects Of Banana Jyada Kela Khane Ke Nuksan Benefits Of Banana Side Effects Of Eating Banana At Night What Are The Side Effects Of Eating Too Many Bana केला ज्यादा केला खाने के नुकसान
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा क्यों नहीं बैठना चाहिए, एक्सपर्ट्स ने दी चेतावनीअगर आप भी टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा समय बैठते हैं, तो सतर्क हो जाएं क्योंकि आपकी यह आदत आपको कई तरह की बीमारियां दे सकती हैं. डॉक्टर्स का कहना है कि ये आदत बवासीर और कमजोर पेल्विक मसल्स के खतरे को बढ़ाती है.
और पढो »
इन फूड्स के जरिए आप अनजाने में खा रहे हैं ज्यादा नमक, पोटेशियम से करें बैलेंसनमकीन चीजें भले ही आपको हद से ज्यादा पसंद हो लेकिन इनका सेवन लिमिट में ही करना चाहिए वरना सेहत के लिए ये विलेन साबित हो सकता है.
और पढो »
ये 4 चीजें खाने से सबसे ज्यादा बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, आज ही कर लें इनसे किनारा, नहीं तो नसें हो जाएंगी ब्लॉकये 4 चीजें खाने से सबसे ज्यादा बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल, आज ही कर लें इनसे किनारा, नहीं तो नसें हो जाएंगी ब्लॉक
और पढो »
सेहतनामा- क्या आप खाना खाते हुए मोबाइल देखते हैं: बढ़ सकता है ओवर ईटिंग और मोटापे का रिस्क, डॉक्टर से जानें ...Dangers of Using Mobile While Eating: Health Risks and Effects खाना खाते समय मोबाइल स्क्रीन क्यों नहीं देखनी चाहिए?इस आदत से छुटकारा कैसे पाया जा सकता है?
और पढो »
रात में क्यों नहीं खाने चाहिए फल? गलत समय खाने से फायदे की जगह होगा नुकसानहेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, रोजाना फल खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स मिलते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाने का भी एक सही समय होता है?
और पढो »
पके ही नहींं कच्चे केले भी होते हैं सेहत के लिए वरदान, फायदे जान लिए तो बिना खाए नहीं रह पाएंगे आपकेले कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिन्हें खाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। आमतौर पर लोग पके केले खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पके केले की ही तरह कच्चे केले benefits of raw banana भी आपकी सेहत को फायदा पहुंचाता है। इन्हें खाने से किडनी फंक्शन बेहतर होता है और बालों और स्किन को भी फायदा पहुंचता...
और पढो »