हफ्तेभर पिएं सफेदे पेठे का जूस, इन 6 बीमारियों का हो जाएगा काम तमाम!
ऐश गार्ड जिसे आप सफेद पेठा के नाम से भी जानते हैं, भारत में मिलने वाली इस सब्जी का इस्तेमाल सांभर और मिठाई बनाने किया जाता है.इसके अलावा इस सब्जी का जूस पीने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं, तो चलिए जानते हैं इन जबरदस्त फायदों के बारे में.लो कैलोरी और हाई फाइबर युक्त ऐश गार्ड का जूस वजन घटाने में काफी मददगार साबित होता है.
सफेद पेठे के जूस में मौजूद पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम हैं जो हार्ट हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
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