गोंडा के वैद्य नंदू प्रसाद ने हरी इलायची के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया।
गोंडा: हर घर के रसोई में पाए जाने वाले मसाले में से एक छोटी इलायची जो वर्षों से न सिर्फ अपने स्वाद के लिए बल्कि अपनी सेहत लाभों के लिए भी जानी जाती है. ये ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इससे होने वाले फायदे भी काफी हैरान कर देने वाले होते हैं. गोंडा के वैद्य नंदू प्रसाद ने लोकल 18 को बताया कि हरी छोटी इलायची शरीर के सूजन , गैस और पेट की समस्या , नींद ना आना, वेट लॉस समेत कई प्रकार के बीमारियों के लिए किया जाता हैं. इसका प्रयोग औषधीय गुण भी पाया जाता है.
इलायची के बीज, तेल और अर्क भी काफी लाभदायक होते हैं. जानें इलायची के क्या हैं फायदे: वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि इलायची में पाए जाने वाले पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं. आइए जानते हैं कि इसका सेवन कैसे किया जा सकता है. इसके फायदे क्या-क्या होते हैं. सूजन, गैस और पेट की समस्या होगी दूर : वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि रोज रात को सोने से पहले मुंह में इलायची डाल कर सोते हैं तो ऐसा करने से सूजन, गैस और पेट की परेशानी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है. रात में इसे मुंह में रखकर सोते हैं तो इसका रस धीरे-धीरे आपके पेट में जाता है. जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद मिलेगी. नींद ना आना: वैद्य बताते हैं इस समय लोगों में नींद की समस्या काफी ज्यादा हो रही है. खासकर युवाओं में यह समस्या देखने को मिल रही है. यदि आपको नींद नहीं आ रही है, तो आप रात में सोने से पहले 2 हरी इलायची का सेवन करें. इससे आपको अच्छी नींद आएगी. सेवन करने के लिए आपको हरी इलायची लेकर सोने से पहले खाना है
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