हर दिन हरी मिर्च खाने के 8 फायदे
हरी मिर्च में मौजूद कैप्सैसिन नामक तत्व मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, जिससे शरीर अधिक कैलोरी जलाता है और वजन घटाने में मदद मिलती है.
हरी मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C होते हैं, जो झुर्रियों को कम करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करता है. हरी मिर्च में विटामिन A और बीटा कैरोटीन की अच्छी खुराक होती है, जो आंखों की रोशनी को बनाए रखने में मदद करती है.
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