Periods Pain: कई लोग पीरियड्स का दर्द होने पर पेन किलर्स का सेवन करते हैं, लेकिन आपको शायद जानकर हैरानी होगी कि पीरियड क्रैम्पस से निजात दिलाने में पेनकिलर्स की जरूरत नहीं पड़ती बल्कि घर की रसोई में ही तमाम चीजे हैं जो राहत पहुंचा सकते हैं.
How to Get Relief from Periods Pain: बॉलीवुड के जाने-माने एक्टर अक्षय कुमार की कुछ समय पहले एक फिल्म आई थी पैडमैन. जो काफी ज्यादा चर्चित भी रही. रियल स्टोरी पर बनी इस फिल्म को रील पर तकरीबन हर उम्र के, हर वर्ग के लोगों ने देखा. बता दें कि एक समय था जब पीरियड्स के बारे में कोई खुलकर बात नहीं करता था. इस बात को छिपा कर रखा जाता है. लेकिन ऐसा कह सकते हैं कि बदलते समय और इस तरह की फिल्मों के आने के बाद अच्छी बात ये रही कि अब पीरियड छुपाए जाने वाला या डिस्कस न किया जाने वाला सब्जेक्ट नहीं माना जाता.
पीठ के निचले हिस्से और जांघों में दर्द, के अलावा मितली और उल्टी, पसीना आना, चक्कर आना, सूजन और सिर दर्द जैसी समस्या होती है. यहां अब यह प्रश्न उठता है अगर दवा नहीं तो फिर इस दर्द से राहत पाने के लिए क्या खाना चहिए जिससे दर्द से निजात मिलने के साथ ही कमजोरी को भी ठीक किया जा सके.
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