Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.
How To Reduce High Cholesterol: आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बेहद आम हो गई है. खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है, जो ब्लॉक नसों और हार्ट डिजीज का कारण बन सकता है. ऐसे में आयुर्वेद और घरेलू उपायों की मदद से इस समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है. लहसुन एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बेहद कारगर माना जाता है.
appendChild;});यह भी पढ़ें: खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? कब माना जाय इसे डायबिटीज, जानिए नॉर्मल ब्लड शुगर लेवल रीडिंगतरीका:1-2 लहसुन की कलियों को छीलकर सुबह पानी के साथ चबाएं.इसके बाद हल्का गुनगुना पानी पिएं.2. शहद और लहसुन का मिश्रणलहसुन और शहद का कॉम्बिनेशन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में एक शक्तिशाली उपाय है. शहद में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह हार्ट को मजबूत बनाता है और नसों की ब्लॉकेज को साफ करता है.
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