इस खबर में बताया गया है कि हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के लिए कौन से फल फायदेमंद होते हैं.
शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए डाइट में बदलाव जरूरी हैं. शरीर में कई बार हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है. ऐसे में इसकी कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करना जरूरी होती है. कुछ फलों को शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी करने के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आयरन से भरपूर अनार बहुत ही फायदेमंद फल माना गया है. अगर आपको हीमोग्लोबिन की कमी है, तो आपके लिए संतरा काफी फायदेमंद फल है. मौसमी फल के रूप में तरबूज को काफी फायदेमंद माना जाता है.
यह भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है. वहीं बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आप डाइट में केला को भी शामिल कर सकते हैं
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