हृदय की थकान एक गंभीर स्थिति है जो हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ाती है। डॉक्टरों के अनुसार, हृदय को आराम की आवश्यकता होती है जब यह अधिक काम करता है और थका हुआ महसूस करता है। इस लेख में, हम हृदय की थकान के लक्षणों पर चर्चा करेंगे और हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सुझाव देंगे।
हृदय की थकान एक ऐसी स्थिति है जिसमें हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, जब हृदय अधिक काम करता है और थका हुआ महसूस करता है, तो उसे आराम की आवश्यकता होती है। शरीर की थकान के साथ-साथ हृदय को भी थकान हो सकती है। दिनभर काम करने के बाद शरीर की थकावट दूर करने के लिए शरीर को आराम की जरूरत होती है उसी तरह हृदय को भी थकान के बाद आराम की जरूरत होती है। अधिकतर लोग हृदय को आराम देने के लिए आराम नहीं करते हैं जिस वजह से स्ट्रोक और हार्ट अटैक का रिस्क बढ़ जाता है।\जब आप व्यायाम कर
रहे हों या सो रहे हों, तो आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, इसका मतलब है कि आपका हृदय थका हुआ है। आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। जब आपको लगातार थकान हो, किसी भी काम को करने में ऊर्जा की कमी महसूस हो तो यह थके हुए हृदय का संकेत हो सकता है। इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। जब सीने में हल्का दर्द हो, कसाव जैसा महसूस हो तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। यह संकेत है कि आपका हृदय थका हुआ है इसे आराम की आवश्यकता है। अगर आपको लगातार चक्कर आ रहा हो, खड़े होने पर बेहोशी जैसा महसूस हो, यह इस बात का संकेत है कि आपका हृदय थका गया है। अनियमित धड़कन थके हुए हृदय का संकेत हो सकता है। अगर आपको नींद लेने में परेशानी आती है तो आपको इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हृदय को आराम देने के लिए डॉक्टर के पास जाए, डॉक्टर से सलाह लें। बिना किसी व्यायाम या सामान्य तापमान में भी अगर आपको काफी पसीना आ रहा है तो इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। बल्कि डॉक्टर के पास जाना चाहिए।\हृदय को स्वस्थ रखने के लिए एक स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए। स्वस्थ आहार में आपको हरी सब्जियां, प्रोटीन, फाइबर आदि चीजों का सेवन करना चाहिए। तेल और मसालेदार भोजन से दूर रहना चाहिए
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