कई बार आप पुराने दर्द से छुटकारा पाने में नामाम रहते हैं, ऐसे में जरूरी है कि आप डेली डाइट में हेल्दी फूड आइटम्स को शामिल करें और सेहतमंद रहें.
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हेल्दी डाइट के अभी तक कई फायदे सामने आ चुके हैं. इससे न सिर्फ शरीर की मौजूदा स्थिति बेहतर रहती है बल्कि ये लंबे वक्त से महसूस हो रहे दर्द को भी कम करता है. एक ऑस्ट्रेलियन रिसर्च के मुताबिक सेहतमंद खाने अपनाने से क्रोनिक पेन में काफी राहत मिल सकती है.यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया के रिसर्चर्स ने पाया कि अगर लोग ऑस्ट्रेलियन डाइटरी गाइडलाइंस के मुताबिक भोजन करें, तो उनके शरीर में दर्द का स्तर कम हो सकता है. खासतौर पर महिलाओं में यह और भी क्लीयर है.
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