பலருக்கும் காலையில் எழுந்ததும் பால் குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். நீங்களும் காலையில் பால் குடிப்பவர் ஆக இருந்தால் இந்த செய்தியை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?ஒலிம்பிக்கில் இரட்டை பதக்கம் வென்ற மனு பக்கருக்கு உலக மின்சார வாகன நாளில் டாடா Curvv கார் பரிசு!நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தாலும், பெரியவராக இருந்தாலும் பால் அனைவருக்கும் நல்லது. கால்சியம் , புரதம் , வைட்டமின்கள் மற்றும்கொழுப்புகள் போன்ற நம் உடலுக்குத் தேவையான பல முக்கியமான விஷயங்கள் பாலில் உள்ளன. அதனால் தான் இளம் வயதிலேயே பால் குடிப்பது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். வெறும் வயிற்றில் பால் குடிப்பது உங்களுக்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்.
உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், அது உங்கள் வயிற்றை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் வீக்கம், வாயு அல்லது பாத்ரூமிற்கு அடிக்கடி செல்ல வேண்டும் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்தியாவில் பலர் இப்படி உணர்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதில்லை. உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும் என்பதைப் பற்றி மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கேட்டு தெரிந்து கொள்வது நல்லது.
மேலும் படிக்க | வாட்டி எடுக்கும் நெஞ்செரிச்சல், அசிடிட்டி பிரச்சனைக்கு நிவாரணம் தரும்... சில சூப்பர் பானங்கள் உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!Actor VijayiPhone 15 Vs iPhone 16... கேமிரா முதல் பேட்டரி வரை.... எகிறும் எதிர்பார்ப்புகள்புரட்டாசி மாத பலன்கள் 2024: சனியும் குருவும் இணைவதால் வெற்றி நிச்சயம்..
Milk Nutrition Milk Benefits For Bone Benefits Of Milk Raw Milk Benefits Benefits Of Milk On Empty Stomach Health Benefits Of Milk Thistle Milk Benefits For Men Milk Benefits For Skin Top 10 Health Benefits Of Milk Health Benefits Of Turmeric Milk Milk On Empty Stomach Dairy Products Calcium Protein Vitamin D Bone Health Digestive Health Milk And Digestion Milk And Weight Loss Milk Myths Lactose Intolerance பால் நன்மைகள் பால் ஊட்டச்சத்து பச்சை பால் நன்மைகள் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிக்கலாமா பால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் சருமத்திற்கான பால் நன்மைகள் பாலின் முதல் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஆரோக்கியம் மஞ்சள் பால் வெறும் வயிற்றில் பால் கால்சியம் புரதம் வைட்டமின் டி எலும்பு ஆரோக்கியம் செரிமான ஆரோக்கியம் பால் மற்றும் செரிமானம் பால் மற்றும் எடை இழப்பு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிப்பது நல்லதா? மருத்துவர்களின் அறிவுரை!Health Benefits of Milk: பாலில் அதிகளவு புரதம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவும்.
और पढो »
நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடித்தால் உடலில் இவ்வளவு பாதிப்புகள் ஏற்படுமா?தண்ணீர் நமது உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று ஆகும். உணவு செரிமானம் முதல் வளர்சிதை மாற்றம், உடல் எடை இழப்பு போன்ற அத்தியாவசிய உடல் செயல்பாடுகளுக்கு தண்ணீர் இன்றியமையாத ஒன்று. எனினும், தண்ணீரை எப்படி உட்கொள்கிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
और पढो »
வாட்டி எடுக்கும் வாயுத்தொல்லை, அசிடிட்டியில் இருந்து விடுபட... சில வீட்டு வைத்தியங்கள்வயிற்றில் உருவாகும் வாயு பிரச்சனை என்பது, சாதாரண பிரச்சனை என்று ஒதுக்கி விட முடியாது. ஏனென்றால், இதன் காரணமாக, சில சமயத்தில் கடுமையான வயிற்று வலி, தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கலாம்.
और पढो »
தினமும் காலையில் உப்பு கலந்த தண்ணீர் குடித்தால் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும்?உப்பு நீரின் நன்மைகள்: இவை உடலுக்கு ஈரப்பதத்தை சேர்ப்பதன் மூலமும், சருமம் சரியான சமநிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலமும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
और पढो »
எச்சரிக்கை.... வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத சில உணவுகள்ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் தேவை என மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். ஆரோக்கியமான பழக வழக்கத்தினால் உடல் தேவையான ஊட்டச்சத்தை எளிதாக பெறும்.
और पढो »
எருமை பால் vs மாட்டு பால் : குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க இரண்டில் எது சிறந்தது?Milk Benefits : குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக வளர்க்க எருமை பால் சிறந்ததா? பசு பால் சிறந்ததா என்ற கேள்வி பொதுவாக இருக்கும் நிலையில், இவ்விரண்டு பாலுக்கும் இடையே இருக்கும் வித்தியாசங்களை தெரிந்து கொள்வோம்.
और पढो »