கோடை காலத்தில் உடல் பலவிதமான பிரச்சனைகளை சந்திக்கும். அதுவும் இவற்றில் மிகப்பெரிய பிரச்சனை நீரிழப்பு. மேலும் இந்த பருவத்தில் மக்களிடம் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள்.
கோடையில் மக்கள் அதிகளவு தண்ணீர் குடிப்பார்கள். ஆனால் அதிக குளிர்ந்த நீரை திடீரென குடித்தால், அது மோசமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் அத்தகைய சூழ்நிலையில் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மேலும், இந்த காலகட்டத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது நல்லதல்ல. ஏனெனில் அத்தகைய பானங்கள் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கத்துடன் வருகின்றன.வெறும் தண்ணீர் குடிப்பது இந்த வெயிலுக்கு உதவாது. இந்த நாட்களில் நீங்கள் தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து குடித்தால் நீங்கள் சில நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.
இத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால் அல்லது நீங்கள் கோடையில் உடற்பயிற்சி செய்யச் சென்றால், நீங்கள் உப்பு கலந்த நீரை குடிக்கலாம். சோடியத்தின் தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது: அயோடின் கலந்த உப்பைப் பயன்படுத்துவது நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் சோடியம் குறைபாடு இருந்தால், அதற்கு உப்பு அவசியம். அதிகப்படியான வியர்வை காரணமாக சோடியம் அளவும் குறைகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், தண்ணீரில் உப்பு கலந்து குடித்தால் அது உடலின் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.
Health Tips Lifestyle Fitness Warm Salt Water Warm Salt Water Benefits Why Drinking Salt Water How To Make Salt Water Salt Water உப்பு தண்ணீர் உப்பு தண்ணீர் குடிக்கலாமா? உப்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் நன்மைகள் உப்பு தண்ணீர் கோடை காலத்தில் குடிக்கலாமா? ஹெல்த் நியூஸ் ஹெல்த் டிப்ஸ் கோடைகால ஆரோக்கிய டிப்ஸ்
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
IPL 2024: ஆர்சிபி அணிக்கு இன்னும் பிளேஆஃப் செல்ல வாய்ப்பு உள்ளதா?ராயல் சேலஞ்சர்ஸ் பெங்களூரு அணி புள்ளிபட்டியலில் கடைசி இடத்தில் உள்ளதால் பிளேஆஃப்களுக்கு இன்னும் தகுதி பெற முடியுமா என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
और पढो »
வியர்குருவை அடியோடு விரட்ட... இந்த சூப்பர் கை வைத்தியங்கள் உதவும்!கடும் கோடை காலத்தில், பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனை வியர்குரு. கொளுத்தும் வெயிலினால் ஏற்படும் வியர்வையினால் பலருக்கு சருமம் தொடர்பான பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது.
और पढो »
Zodiac Signs: அன்னை துர்காவிற்கு மிகவும் பிடித்தமான 3 ராசிகள் இவை தான்!வேத நாட்காட்டியின்படி அன்னை துர்கா சில ராசிக்காரர்களுக்கு தனது ஆசிகளை எப்போதும் வழங்கி வருகிறார். துர்க்கை மாதாவிற்கு மிகவும் பிடித்த ராசிகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
और पढो »
Weekly horoscope: இந்த வாரம் இந்த 4 ராசிகள் ஜாக்கிரதையாக இருக்க வேண்டும்!Weekly horoscope: ஏப்ரல் 21 முதல் ஏப்ரல் 27 வரை மேஷம், ரிஷபம், மிதுனம், கடகம், சிம்மம், கன்னி, துலாம், விருச்சிகம், தனுசு, மகரம், கும்பம் மற்றும் மீனம் ஆகிய ராசிகளின் வார ஜாதகத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
और पढो »
Diabetes Control Tips: எகிறும் சுகர் லெவலை கட்டுப்படுத்தும் ‘சூப்பர்’ ஜூஸ்...!Diabetes Control Tips: கோடை காலத்தில், சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளை உங்கள் டயட்டில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கலாம்.
और पढो »
UPI மூலம் பண பரிவர்த்தனை செய்யும்போது, ஒருபோதும் செய்யகூடாத தவறுகள்!UPI payment mistakes: UPI பேமெண்ட் செய்யும் போது கவனக்குறைவாக இருந்தால், உங்கள் பணத்தை இழப்பீர்கள். அதனால், நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாத தவறுகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
और पढो »